内容简介

健走运动，是国家体育总局倡导和推出的壹项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间等要素的步行运动。推广这项运动的目的在于贯彻、落实国务院颁发的《全民健身计划纲要》，推动科学健身，展现城市形象，提高全民素质，促进经济发展，宣传科学简易的健身方法，动员起各行各业及各年龄层的人们积极参与健身活动，加入到与奥运同行的队伍中来。

目录

第壹章　走的感觉

第贰章　健走力量

第叁章　健走方法

第肆章　健走关注

第伍章　健走感言

第陆章　健走问答